บริกรรมพุธโธติดกันไม่ได้ปากชอบขยับตาม

https://www.youtube.com/watch?v=LXR-U5bp1E4

นั่งสมาธิ ดูลมหายใจ อย่างเดียว ไม่บริกรรมพุทโธ หรือไม่บริกรรมใดๆเลย ดูเพียงลมหายใจ แบบนี้ได้รึป่าวครับ รู้สึกเวลาบริกรรม แล้วเราเกร็งๆ เครียด มึนหัวครับ

https://www.youtube.com/watch?v=WmR5xSZL-3Q

คือเวลาเราทำอานาปานสติกำหนดรู้ลมหายใจเข้าหายใจออกนะครับ เราสามารถบริกรรมพุทโธ เข้า-พุทธ ออก-โธ ไปด้วยใช่ไหมครับหรือว่าเเค่รู้ว่าลมเข้า ลมออกกำหนดไว้จุดๆเดียวเช่นปลายจมูกก็พอ พอดีนั่งสมาธิมาได้ซักระยะร

คือไม่ถนัดบริกรรมพุทโธคับ ถนัดคำบริกรรมที่ยาวๆ เราสามารถคิดเอาเองได้ไหมคับ เช่น สัมมาสัมพุทโธ แล้วคำบริกรรมยาวจะมีผลไหมคับ

อย่างเมื่อคืนตอนนั่งสมาธิ ผมใช้คำบริกรรม "สัมมา อะระหัง" ของหลวงพ่อสด วัดปากน้ำ ทุกทีจะพยายามนึกเห็นพระพุทธ (เพราะสัมมา อะระหัง หมายถึงพระพุทธเจ้า) แต่คราวนี้ลองเปลี่ยนเป็นนึกเห็นรูปพระสงฆ์ท

อัลกอริทึมของการภาวนา เป็นอย่างไร           วันนี้ มาชวนคิดชวนคุย  เรื่อง ภาวนาครับ บางท่าน อาจว่า ผมชอบแสดงความคิดเห็นแบบนึกเอาเอง อันที่จริง ผมก็นำ